Баня и здоровье

Какой бывает массаж в бане? Его разновидности и полезные свойства

Расслабляющий массаж в бане
Расслабляющий массаж в бане

Всем читателям доброго здравия!

Без всяких преувеличений можно сказать, что баня является универсальным лекарем. Здесь мы восстанавливаем силы после напряжённых будней, здесь успокаиваем нервы и снимаем стресс и здесь же наслаждаемся всеми прочими процедурами.

Одной из таких приятных и весьма полезных процедур является массаж в бане. Почему именно в бане? Спросите Вы. А потому что, при высокой температуре его положительное действие увеличивается в разы… Читать далее

Как правильно париться в бане с пользой для здоровья: что можно, а что нельзя?

Как париться в бане

Всем читателям огромный горячий привет!

Все мы прекрасно знаем, что баня, без разницы какая (русская, финская или турецкая) прекрасно действует на организм человека. После посещения парной улучшается настроение, уходят многие болячки.

Но как правильно париться в бане и получить от этого максимальный результат, знают не многие. Эта статья поможет разобраться и более серьёзно подойти к этому щепетильному вопросу. Давайте рассмотрим это более подробно... Читать далее

Как и для чего используют розовую гималайскую соль в бане

Розовая гималайская соль

Рад приветствовать любознательного читателя! Думаю, что сегодняшняя тема для многих покажется диковинкой или не совсем обычной...

В этой статье поговорим о соляной бане. Точнее о том, как используют чистую природную соль в парной. Для чего человек ходит в баню? Для того, чтобы помыться, попариться, получить удовольствие и естественно поправить или восстановить здоровье.

Одним из оздоровительных аспектов банных процедур может служить природная гималайская соль. О том, как её применить в Вашей сауне – разговор дальше… Читать далее

Как использовать мёд в бане и сауне с пользой для здоровья

Как использовать мёд в бане с пользой для здоровья
Мёд в бане

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Все мы прекрасно знаем о чудесных лекарственных свойствах натурального природного мёда. Ещё наши предки использовали его для лечения различных заболеваний. Они активно применяли мёд в бане, а также он был незаменимым компонентом любого застолья. Сегодня мы ходим в баню не только помыться, попариться, расслабиться, но и получить пользу для своего здоровья.

Одним из способов такого оздоровительного варианта является мёд. Предлагаю более подробно раскрыть этот момент и посмотреть, как использовать мёд в бане или сауне с наибольшим эффектом для организма. Читать далее

Действие бани на мышечную систему

Действие бани на мышечную систему
Действие бани на организм

Самым действенным средством для приведения всю мышечную составляющую организма в исправную дееспособность, является банная терапия.

Баня испокон веков считалась самым чудодейственным и благотворным источником для питания и восстановления рабочей силы мышц. После посещения такого заведения, усталость снимается как рукой и во всём теле чувствуется лёгкость и свобода в движениях.

Но не следует злоупотреблять таким лекарством, ведь во всём надо знать меру. Ведь, если долго париться, то мышцы становятся вялыми, и, вообще, наступает общая усталость. Поэтому, если регулярно посещать баню, но при этом соблюдать все правила её пользования, можно значительно улучшить работу всей сосудистой системы, улучшить циркуляцию крови. Таким образом можно привести в порядок и нервы и Читать далее

Контрастный душ в бане – настоящая «богатырская забава». Польза или вред?

Контрастный душЗдравствуйте, дорогие друзья!

О чём мечтают современные люди? О сказочном богатстве, безупречной красоте, чувственной любви, головокружительной карьере, уютном жилище? Разумеется, всего этого можно достичь, но только тогда, когда есть здоровье.

Чтобы прекрасное самочувствие баловало всегда и всюду, специалисты рекомендуют посещать народную здравницу – парильню. Кроме того, и гуру народной, и представители официальной медицины советуют радовать свой организм полезной процедурой, название которой «Контрастный душ». Вот о нём и поговорим. Узнаем, чем полезно обливание и как правильно принимать горячо-холодный душ в бане. Читать далее

Баня и дети: можно ли ребёнку в парную?

Баня для детей
Мой сын Тимофей 3 года

Здравствуйте, уважаемые родители! Сегодня поговорим о важной, с моей точки зрения, теме — баня и дети. У самого двое сыновей, которые очень любят парилку...

То, что баня очень полезна, безусловно, знает каждый. Но так же всем известно, что существуют и кое-какие ограничения, например, для людей с рядом определённых заболеваний.

Если со взрослыми всё более или менее ясно, то вопрос — можно ли детям в баню, и если да, то какие здесь существуют ограничения, волнует многих родителей.

Особенно это касается тех людей, которые являются ярыми поклонниками хорошего пара и прекрасно представляют как париться в бане. Давайте разберём этот «детский вопрос» более подробно.

Читать далее

Оздоровительная баня: в чём польза русской парной

Оздоровительная баня
Оздоровительная баня

Приветствую, дорогие читатели!

Издавна баня считалась источником, восстанавливающим здоровье человека. Однако полезные свойства бани раскрыты далеко не всем современным людям. А ведь многих заболеваний и других негативных процессов в организме можно было бы избежать, периодически посещая баню.

Итак, рассмотрим, в чём же состоит основная польза бани. Оздоровительный эффект бани – это, прежде всего, высокотемпературное воздействие на организм человека при максимально возможной влажности окружающего воздуха. Читать далее