Баня и здоровье

Оздоровительная баня: в чём польза русской парной

Оздоровительная баня
Оздоровительная баня

Приветствую, дорогие читатели!

Издавна баня считалась источником, восстанавливающим здоровье человека. Однако полезные свойства бани раскрыты далеко не всем современным людям. А ведь многих заболеваний и других негативных процессов в организме можно было бы избежать, периодически посещая баню.

Итак, рассмотрим, в чём же состоит основная польза бани. Оздоровительный эффект бани – это, прежде всего, высокотемпературное воздействие на организм человека при максимально возможной влажности окружающего воздуха. Читать далее

Домашняя ароматерапия в бане: масла, настои, отвары

Домашняя ароматерапия в бане
Домашняя ароматерапия в бане

Рад приветствовать уважаемого читателя!

Сегодня идеальным местом для принятия процедуры ароматерапии считается парная в сауне или бане. Полезные свойства эфирных масел  и трав в полной мере раскрываются благодаря повышенной температуре и высокой влажности воздуха.

Все полезные компоненты, содержащиеся в эфирных маслах и травяных сборах, быстро и в полной мере проникают в организм человека, так как  поры на коже распарены и полностью раскрыты.

Домашняя ароматерапия в бане сегодня очень популярна среди населения. Никуда не надо ходить, ни за что не надо платить. «Домашний лекарь» всегда под боком, всегда готов Вас «принять». Главное – чтобы баня была своя, а не соседская. Читать далее

Как правильно париться в бане чтобы похудеть

Как правильно париться в бане чтобы похудеть
Как похудеть в бане

В наш современный и малоподвижный век, многие люди серьёзно обеспокоены своим избыточным весом. Для многих, эта тема становится очень серьёзной проблемой. Для коррекции веса существует много различных способов.

Спортивные упражнения, а также строгая диета безусловно являются надёжным путём для достижения стройности. Но сегодня ещё многие задаются таким вопросом: как правильно париться в бане, чтобы похудеть? Реально ли помочь себе в возвращении красивой фигуры благодаря жарким процедурам?

Пар высокой температуры, контрастные обливания не только укрепляют организм, но и помогают сбрасывать накопившийся лишний вес. Если мы худеем в бане правильно, то результат не заставит себя долго ждать (хотя для кого как). Люди, желающие похудеть, должны париться в бане по правилам, о которых рассказ будет ниже. Читать далее

Баня или сауна? На чём остановить свой выбор

Баня или сауна
Баня или сауна?

Всем привет!

Летом посещение горячей бани или сауны не очень привлекает. А как только наступают холода, привлекательность такого досуга повышается. Ведь это отличный способ отдохнуть, снять стресс, поправить здоровье и отлично провести время с друзьями или с семьей.

Чтобы понять, куда стоит идти, необходимо разобраться, чем сауна отличается от бани. И это действительно две разные субстанции, которые так не похожи друг на друга. Хотя некоторые люди не видят в них никакой разницы. Но это те, кому безразличны банные развлечения... Читать далее

Выясняем полезные свойства и противопаказания к русской бане

Полезные свойства бани

Здравствуйте, любители русской парной и свежего берёзового веника!

Не зря русскую баню во все времена называют народным лекарем. «Баня парит, баня правит, баня все поправит», — говорит пословица, отражая роль бани-целительницы в жизни народа. Действительно, водные и парные процедуры многогранно воздействуют на организм человека. И полезные свойства бани здесь бесспорны.

Биохимическими исследованиями установлено, что банная процедура значительно снижает в организме уровень молочной кислоты – основного фактора усталости. Давайте об этом и многом другом более подробно... Читать далее